Bieganie

Jarecki · Post autor: **Jarecki** » 25 listopada 2014, o 11:24

W sobotę zakończyłem tegoroczny sezon biegiem na 5 km, mimo iż jestem już po roztrenowaniu udało mi sić przebiec ten dystans w czasie 19.57

Nie bawem postaram się podsumować tegoroczny sezon.

Voo · Post autor: **Voo** » 25 listopada 2014, o 11:45

Jarecki zauważył, że jeszcze tylko na 5 km nie jest najszybszy na forum, więc sobie pobiegł

Lista zaktualizowana.

Dogy · Post autor: **Dogy** » 25 listopada 2014, o 18:05

Damn it! Straciłem lidera na 5km :< na wiosne się poprawie!

Jarecki · Post autor: **Jarecki** » 26 listopada 2014, o 12:05

Co myślicie o tego typu sprzęcie?

http://www.decathlon.pl/plecak-nawadnia ... 12236.html

Sobies · Post autor: **Sobies** » 26 listopada 2014, o 17:19

Piłbym z tego... piwko w plenerze

Razorblade · Post autor: **Razorblade** » 26 listopada 2014, o 21:36

Sobies pisze:Piłbym z tego... piwko w plenerze

+1

Voo · Post autor: **Voo** » 26 listopada 2014, o 22:23

-100 smakowałoby wstrętnie. Z gumowego wora przez wężyk?

Nie znam się kompletnie ale pewnie jest to lepsze od ciężkiego bidonu. Pytanie czy paski nie powodują podrażnień pod koszulką jak już się solidnie spocisz. Pewnie nie ma jednak lepszego pomysłu na nawadnianie się podczas biegu.

Dogy · Post autor: **Dogy** » 29 listopada 2014, o 22:02

Na treningi - tak, na zawody - nie.

Ja dziś zaliczyłem 10k w Koninie. Mróz, wiatr i strasznie nudna trasa (pętla i to jeszcze wzdłuż cmentarza).
Za tydzień półmaraton mikołajów w Toruniu i kończymy sezon

.

Gregor · Post autor: **Gregor** » 29 listopada 2014, o 23:53

Przy wybiegach 20+ kilometrów w upale trochę upierdliwe taszczyć butelkę z wodą, ale prędzej bym wziął normalny plecak z zapięciem, żeby nie obijał się o kręgosłup i wyciągał sobie picie w razie potrzeby niż bawił się w dodatkowy gadżet. Ale ja jestem purysta i nie lubię nawet endomondo

Voo · Post autor: **Voo** » 30 listopada 2014, o 13:56

Ale taki plecak się nie obija. Normalny, do którego włożysz bidon tak. Nie trzeba biec, żeby zwykły plecak z bidonem z czasem zaczął wkurwiać

Tutaj płyn jest w miękkim zasobniku.

Natomiast coś mi mówi, że taki plecaczek z dodatkowym zapięciem nie tylko na klacie ale i na pasku mógłby być lepszy.

Zolt · Post autor: **Zolt** » 30 listopada 2014, o 22:01

widziałem w górach gościa, który biegał w czymś a'la kamizelka na samą obręcz barkową, z tyłu dochodziła do końca łopatek mniej więcej. Na prawej łopatce miał kieszeń z bidonem i poprowadzoną rurkę do przodu. Z przodu chyba dwie jakieś kieszonki, ale nie jestem pewien. Całość chyba z jakiegoś rozciągliwego materiału, nieźle przylegała.

Jarecki · Post autor: **Jarecki** » 1 grudnia 2014, o 20:32

Chyba sobie taki sprawie.

Jarecki · Post autor: **Jarecki** » 8 grudnia 2014, o 13:06

Kupiłem taki:
http://www.decathlon.pl/torba-trail-sma ... 12248.html

Wczoraj przetestowałem sprzęcik podczas krótkiej przebieżki i muszę przyznać, że lekko denerwuje mnie chlupiący napój

ThimGrim · Post autor: **ThimGrim** » 12 stycznia 2015, o 21:57

Jakbyktoś chciał to Runtastic Pro jest za darmo:

http://www.dobreprogramy.pl/Zadbaj-o-fo ... 60276.html

Dogy · Post autor: **Dogy** » 1 lutego 2015, o 22:07

Run Myślęcinek 15.03 , Jarecki, Voo ?

Voo · Post autor: **Voo** » 3 lutego 2015, o 14:53

Myślę!

Aczkolwiek chciałem zacząć dopiero Biegiem Papieskim na 15 km 1 maja w Bydgoszczy.

Jarecki · Post autor: **Jarecki** » 5 lutego 2015, o 16:12

Dogy, 14 lutego biegnę 15 km w Trzemesznie, 1 marca 10 km w Białych-Błotach więc i mogę pobiec Run Myślęcinek.
Voo zamiast biegu papieskiego polecam 3 maja 10 km "Bydgoszcz na Start", jak dla mnie jest to najlepiej zorganizowany bieg w naszym kwadracie.

Ja ze swojej strony proponuję też bieg, który organizuje moja znajoma.
http://www.hvacr.pl/bieg-instalatora-2015-4252

Jarecki · Post autor: **Jarecki** » 5 lutego 2015, o 16:22

W styczniu udało mi się przebiec e 240 km

A od kilku dni biegam z takim garminem.
Obrazek

Jarecki · Post autor: **Jarecki** » 9 lutego 2015, o 21:09

Dogy, Voo jest już kalendarz tegorocznego Grand Prix Województwa. Można parę razy umówić się na wspólne bieganie

Oto lista biegów:
1. 15/03 - RUN Myślęcinek – 10 km, Myślęcinek (Bydgoszcz)
2. 12/04 - Bieg Żniński – 10 km, Żnin
3. 19/04 – Run Toruń – 10 km, Toruń
4. 25/04 - Bieg im. Tomasza Hopfera – 10 km, Janowiec Wielkopolski
5. 03/05 - Bieg Samorządowy, 15 km, Łubianka
6. 30/05 - Ogólnopolski Bieg Uliczny -10 km, Kowalewo Pomorskie
7. 27/06 - Półmaraton Unisławski oraz Dziesiątka Unisławska – 21 km/10 km, Unisław
8. 04/07 - Dycha Anny Wazówny – 10 km, Brodnica
9. 29/08 - Bieg Solidarności – 10 km, Nowogród (Golub-Dobrzyń)
10. 30/08 - Półmaraton Uzdrowisko Ciechocinek – TYLKO PÓŁMARATON! Ciechocinek
11. 05/09 - Ogólnopolski Ekologiczny Bieg Szlakiem Trzech Wież nad Borami – 15 km, Lubiewo
12. 12/09 - Rypiński Bieg po Zdrowie – 10 km, Rypin
13. 26/09 - Międzynarodowe Biegi im. Bronisława Malinowskiego – 10 km, Grudziądz
14. 24/10 - Bieg św. Huberta – 15 km, Tuchola
15. 08/11 - Bieg im. Rodziny Milewskich, 10 km FINAŁ, Rojewo -Gniewkowo

Jarecki · Post autor: **Jarecki** » 16 lutego 2015, o 09:55

Podczas sobotniego "Biegu Trzech Jezior" udało mi się pobić życiówkę na 15 km. Od tej pory wynosi 1.03.31.

Voo · Post autor: **Voo** » 16 lutego 2015, o 10:29

Gratulacje, pierwszy post zaktualizowany

Gregor · Post autor: **Gregor** » 17 lutego 2015, o 21:35

Ufff, wracam do biegania po choróbsku

Dawać mi tu wiosnę, bo nosi człowieka!

Dogy · Post autor: **Dogy** » 22 lutego 2015, o 12:54

Jarecki pisze:Dogy, Voo jest już kalendarz tegorocznego Grand Prix Województwa. Można parę razy umówić się na wspólne bieganie

Oto lista biegów:
1. 15/03 - RUN Myślęcinek – 10 km, Myślęcinek (Bydgoszcz)
3. 19/04 – Run Toruń – 10 km, Toruń

Na te dwa jestem już zapisany

Możecie mi też dopisać życiówkę z Półmaratonu Świętych Mikołajów, w ogóle nie wiem jakim cudem nie napisałem tutaj ani słowa, bo zachwycałem się niesamowicie tym biegiem, atmosfera, organizacja super! Mimo ,że jakaś głupia kontuzja sprzed dwóch lat się odezwała na 7 kilometrze to było bardzo fajnie. Już trochę odpuściłem treningi wtedy więc czas nie najlepszy ale i tak całkiem całkiem - 1:47:10.

Dogy · Post autor: **Dogy** » 3 marca 2015, o 14:10

W niedziele zaliczyłem pierwszy start w tym sezonie - III Wrocławska Dycha.
9 miejsce w mojej kategorii wiekowej i 24 w klasyfikacji OPEN, dzięki wynikowi 41:58. Co jak co ale takiego wyniku i życiówki na początek sezonu to się nie spodziewałem

. Przy okazji tym biegiem zrobiłem życiówkę na 5km - 20:49.

Voo · Post autor: **Voo** » 3 marca 2015, o 23:05

Gratulacje!

Poprawiłem Twój wynik na dyszkę w pierwszym poście

Mam dziwne wrażenie, że Jarecki ma lepszy rekord na 10km niż tam jest wpisany, może coś przegapiłem.

Pytanie czy do naszej mini-tabelki forumowych rekordów zaliczamy "śródczasy" z dłuższych biegów?

Dogy · Post autor: **Dogy** » 5 marca 2015, o 13:39

Dzięki dzięki!

Mam jeszcze głupie pytanie, (0.40.45, 0.45.30 P), Co to znaczy to P ?

Voo · Post autor: **Voo** » 5 marca 2015, o 21:54

Znaczy, że (P)rzełaj. Tak wymyśliłem bo wiadomo, że tam czasy muszą być gorsze.

Dogy · Post autor: **Dogy** » 8 marca 2015, o 15:46

Tak myślałem, ale wolałem spytać, dzięki!

Dogy · Post autor: **Dogy** » 15 marca 2015, o 19:03

Run Myślęcinek 2015 - 41:36, nowa życiówka. Gdybym nie musiał slalomem wymijać na ostatnim kilometrze ludzi biegnących jeszcze pierwszą pętle to by było jeszcze lepiej

.

Voo · Post autor: **Voo** » 15 marca 2015, o 20:21

Gratki!

Jareckiego widziałeś?

Chyba mamy jego stare wyniki w tabeli.

Ten bieg to był przełaj czy bardziej po twardym?

Dogy · Post autor: **Dogy** » 17 marca 2015, o 16:18

Totalnie zapomniałem poszukać przed startem na liście startowej numeru Jareckiego, a szkoda bo pewnie by mnie podciągnął jeszcze nieco

.
Ogólnie to sporo ubitych ścieżek, trochę piasku, trochę dziurawego asfaltu. Były dwa podbiegi dość długie, mnie najbardziej wkurzyło, że bieg to były dwie pętle (6km i 4km) wyszło tak, że na moim ostatnim kilometrze musiałem sporo wymijać ludzi biegnących pierwszą pętle, kilkanaście sekund zawsze w plecy. Ale ogólnie na plus, czuje ,że na płaskiej szybkiej trasie jestem w stanie zbliżyć się do 40min.

Dogy · Post autor: **Dogy** » 30 marca 2015, o 13:37

Aaaaa, Panowie, mam podium

.

3 Miejsce w M29, 7 miejsce OPEN. Kameralny bieg bo niecała setka z tego co pamiętam, ale trasa trudna, 4 podbiegi - wejścia na plaże, więc hardkor. Na siódmym kilometrze na plaży zabiegł mi drogę pies i złapał mnie za buta lekko, chyba straciłem na tym kilka sekund, a szkoda bo tylko 7s straty do gościa przede mną i byłoby drugie w M29. Ale tak czy siak super. Dystans 10,1km, oficjalny czas 41:43

Jarecki · Post autor: **Jarecki** » 1 kwietnia 2015, o 15:15

Dogy wielkie gratki, ja w RM byłem tylko 30 sekund przed Tobą (41.12). Szkoda, że się nie zgadaliśmy przed biegiem, bo można było po zawodach uzupełnić sole mineralne jakimś dobrym izotonikiem

Trasa faktycznie, nie należała do najprzyjemniejszych, ale nie ma co narzekać.

Za 24 dni biegnę maraton w W-wie. a w międzyczasie 12 kwietnia 10 km w Żninie.

Edit: 1 marca pobiegłem 10 km(p) w Białych-Błotach w czasie 40.42

Dogy · Post autor: **Dogy** » 2 kwietnia 2015, o 08:23

Dzięki dzięki, Żnin mnie kusi, ale wtedy zaliczyłbym 3 biegi tydzień po tygodniu (Żnin, Run Toruń, i 10km w Warszawie), to chyba trochę za ostro?

Halaster · Post autor: **Halaster** » 2 kwietnia 2015, o 19:22

Zacząłem biegać - w tym tygodniu po raz pierwszy od lat wrzuciłem buty na nogi i zrobiłem w poniedziałek i dziś po 7,5 kilometra.

W poniedziałek biegłem z kumplem który ciągle łapał kolki, więc teraz postanowiłem pocisnąć i narzuciłem ostre (jak na siebie) tempo - udało mi sie zrobić ten dystans w 35:03! To chyba niezle jak na poczatek?

Mega mi sie to podoba, ale teraz musze jakos polaczyc to z siłownią bo boje się że jedno z drugim mi będzie kolidować..

Gregor · Post autor: **Gregor** » 2 kwietnia 2015, o 20:38

Zazdrość, chłopaki! Ja mam bana na sporty do 9 aż mi durne szwy ściągną z pleców

Ale potem w końcu zaatakuję wiosnę

Dogy · Post autor: **Dogy** » 3 kwietnia 2015, o 03:08

Hal, bardzo spoko czas, ja rozbiegania na takim dystansie robię raczej w podobnym czasie.

Jarecki · Post autor: **Jarecki** » 7 kwietnia 2015, o 07:38

Dogy pisze:Dzięki dzięki, Żnin mnie kusi, ale wtedy zaliczyłbym 3 biegi tydzień po tygodniu (Żnin, Run Toruń, i 10km w Warszawie), to chyba trochę za ostro?

W W-wie to jest 10 km przy okazji maratonu?

Dogy · Post autor: **Dogy** » 7 kwietnia 2015, o 23:06

Jarecki pisze:
Dogy pisze:Dzięki dzięki, Żnin mnie kusi, ale wtedy zaliczyłbym 3 biegi tydzień po tygodniu (Żnin, Run Toruń, i 10km w Warszawie), to chyba trochę za ostro?
W W-wie to jest 10 km przy okazji maratonu?

Tak dokładnie to, startuje w teamie mercedes-benz

.

Jarecki · Post autor: **Jarecki** » 8 kwietnia 2015, o 12:29

W tym roku podczas Biegu OSHEE 10 km, na najpopularniejsze czasy poprowadzi uczestników dwóch profesjonalnych biegaczy. Łącznie 17 pacemakerów pomoże osiągnąć następujące wyniki:

00:35:00
00:37:30
00:40:00
00:42:30
00:45:00
00:47:30*
00:50:00*
00:52:30*
00:55:55*
00:57:30
01:00:00
01:02:30
01:05:00

* 2 pacemakerów

Dogy za którym się ustawiasz?

Dogy · Post autor: **Dogy** » 8 kwietnia 2015, o 13:27

Myśle ,że za tym 40:00 bo 42:30 to za mało, ale zobacze jak pobiegnę tydzień wcześniej na run toruń.

Jarecki · Post autor: **Jarecki** » 12 kwietnia 2015, o 17:43

Dzisiaj pobiegłem 10 km w Żninie, mimo że druga połowa biegu prowadziła cały czas pod dość konkretny wiatr to wreszcie udało mi się złamać te magiczne 40 min. Od dzisiaj moja życiówka na 10 km wynosi 39.03.

Dogy · Post autor: **Dogy** » 12 kwietnia 2015, o 18:47

Łaaał! Gratulacje! Mega żałuje ,że nie mogłem biec z tobą, pewnie bym ładnie pociagnał.

Dogy · Post autor: **Dogy** » 19 kwietnia 2015, o 19:54

Run Toruń 10km 2015 - 39.46s
Jarecki gonie cię

Voo · Post autor: **Voo** » 19 kwietnia 2015, o 22:00

Musicie to rozstrzygnąć na trasie

Jarecki · Post autor: **Jarecki** » 20 kwietnia 2015, o 19:33

Dogy pisze:Run Toruń 10km 2015 - 39.46s
Jarecki gonie cię

Gratulację! Pamiętaj jednak, że ja jestem w bardziej zaawansowanym wieku i należy mi się jakiś handicap

Ja wczoraj pobiegłem sobie 5 km w biegu z okazji urodzin Bydgoszczy i z czasem 19:23 zająłem 13 miejsce

Halaster · Post autor: **Halaster** » 20 kwietnia 2015, o 20:08

Wedlug endomondo nabilem na 5km zyciowke 22:04 - czy to sie liczy, czy musi byc wynik z jakiegos zorganizowanego startu?

Jarecki · Post autor: **Jarecki** » 20 kwietnia 2015, o 20:18

Ja bym Tobie zaliczył na zachętę

Ale niech lepiej w tej kwestii wypowie się rada starszych

Gregor · Post autor: **Gregor** » 20 kwietnia 2015, o 20:35

No i endomondo trochę zawsze kłamie dystans, ale to na minus, więc strzel sobie piwko Halu

A ja w końcu zaczynam wracać do gry po wszystkich sprawach zdrowotnych. Co prawda miesiąc opóźnienia, ale szybciej w tym roku będę zwiększał dystanse, to się nadrobi mam nadzieję

Larofan · Post autor: **Larofan** » 20 kwietnia 2015, o 21:11

trafilem dzisiaj na takie cos
Obrazek