Bieganie

Voo · Post autor: **Voo** » 12 października 2015, o 07:30

Gratki Dogy, podziwiam Was za te maratony.

Trzymamy kciuki Halu.

Dogy · Post autor: **Dogy** » 12 października 2015, o 11:35

Halu, jeżeli chcesz łamać 45 to najlepsza strategia na start - ciśnij cały bieg tempo 4:30 i przyśpiesz na ostatnim kilometrze.

Jarecki · Post autor: **Jarecki** » 12 października 2015, o 12:22

Dogy, jeszcze raz gratuluję!
Trzymamy kciuki Halu.

Dogy · Post autor: **Dogy** » 13 października 2015, o 15:15

Maraton boli, leciałem całość na 3:35, ale po 36 padło mi ścięgno i skurcze dosłownie wszędzie i musiałem zwolnić. Atmosfera super, pogoda dopisała, kibice świetni, walka z samym sobą ale na trasie same pogodne nastroje. Plus mam mega fotkę z trasy:
Obrazek

Zrobiłem taki photobomb parze młodej na sesji ślubnej i mnie pani młoda znalazła po numerku i dostałem fotke na fb

Maraton to totalnie inny bieg niż szybka dycha czy połówka. Maratończycy mówią różnie ,że Prawdziwy bieg zaczyna się na 26km inni ,że na 30. Dla mnie zaczeło się od 33km, kiedy zaczeło mi odcinać prąd powoli.

Acha, najtrudniejsza rzecz w maratonie to - zejście po schodach po maratonie

Razorblade

"pani mloda znalazla po numerku"... chcesz cos powiedziec wiecej

Voo · Post autor: **Voo** » 13 października 2015, o 15:58

Niech lepiej Dogy szuka po numerku tej kolorowej

Dogy · Post autor: **Dogy** » 13 października 2015, o 17:30

Z kolorową biegliśmy kilka km razem spory i złapaliśmy się na chwilę za metą już na piwku

.

Gregor · Post autor: **Gregor** » 14 października 2015, o 07:49

Dogy pisze:Dla mnie zaczeło się od 33km, kiedy zaczeło mi odcinać prąd powoli.

U mnie podobnie plus to, że ktoś za tobą zaczyna marudzić i prosi towarzyszów, żeby go zostawili i biegli dalej, po lewej kogoś ładują do trupiarki, z prawej ktoś leży zawinięty w kocyk termiczny, a zaraz gościu tuż przed Tobą ni z tego ni z owego mdleje i trzeba go posadzić. Ja w tym roku miałem taki zestaw tuż po 33 km jak się już taaak bardzo nie chce i naprawdę ciężko zmusić się do dalszego biegu

Counterman

Kurde brzmi jak Igrzyska Śmierci, a nie maraton.

Dlatego nie biegam, życie mi miłe.

Voo · Post autor: **Voo** » 15 października 2015, o 14:27

Counterman pisze:Kurde brzmi jak Igrzyska Śmierci, a nie maraton.

Gregor · Post autor: **Gregor** » 15 października 2015, o 21:19

Oj, bo we Wrocławiu było w tym roku ciężko

Wiało fest i gorąco się zrobiło

Dogy · Post autor: **Dogy** » 26 października 2015, o 00:00

33. Toruń Marathon
Czas prawie jak dwa tygodnie temu w Poznaniu - 3:45:20, ale zdecydowanie przyjemniejszy maraton, skurcze mnie nie pozabijały, na końcówce przyśpieszyłem, było fajnie

Gregor · Post autor: **Gregor** » 26 października 2015, o 13:55

Nice, Dogy jesień na wypasie

Halaster · Post autor: **Halaster** » 11 listopada 2015, o 13:53

Oficjalny czas na 10 - 43:59 - udało się!!

Voo · Post autor: **Voo** » 11 listopada 2015, o 19:10

Czego to trzech goniących faszystów nie zdziała

Gratki! Trafiasz do pierwszego posta.

Dogy · Post autor: **Dogy** » 11 listopada 2015, o 19:46

Gratki! Na wiosne 40 musi byc połamane

.
Ja dwa biegi zaliczyłem w 3 dni :
8.11 Gniewkowo 10km - 41:24
11.11 Turek 10km - 42:24

Ale przyznam, jestem już zmęczony sezonem biegowym, czekam na roztrenowanie.

Dogy · Post autor: **Dogy** » 1 lutego 2016, o 23:55

Co tu taka cisza? My w sumie z Jareckim się zapomnieliśmy pochwalić ale nabiegaliśmy 4 miejsce w sztafecie trzech króli.

Jarecki · Post autor: **Jarecki** » 2 lutego 2016, o 10:54

Właśnie, daliśmy radę! Startowało ponad 90 sztafet a my otarliśmy się o podium

Ja w styczniu zrobiłem grubo ponad 200 km i przygotowuję się do wiosennego OWM. A na jesień planuje zaliczyć bieg ultra w górach http://www.ultralemkowyna.pl/pl/regulam ... min-lut-80

Jarecki · Post autor: **Jarecki** » 7 marca 2016, o 14:02

Proszę o zmianę w pierwszym poście mojej życiówki na 15 km. Od soboty wynosi 1.01.30.

Dogy · Post autor: **Dogy** » 7 marca 2016, o 14:07

To przy okazji mi też można, na 5km 19:12, 10km 39:30, 1/2M 1:39

Wysłane z mojego Nexus 5 przy użyciu Tapatalka

Gregor · Post autor: **Gregor** » 24 marca 2016, o 07:00

phpBB [video]

Gościu zajmuje się filmikami DIY na Youtube. Shit, takiej przygody na imprezie biegowej nikomu nie życzę

Dogy · Post autor: **Dogy** » 24 kwietnia 2016, o 12:26

Wieści z Orlenu - Jarecki 2:54, moc!

Jarecki · Post autor: **Jarecki** » 26 kwietnia 2016, o 13:53

Potwierdzam to co napisał Dogy, w tegorocznej edycji OWM udało mi się pobiec w czasie 2:54:34

Voo · Post autor: **Voo** » 26 kwietnia 2016, o 19:01

Jarecki - KOPARA OPADA! Gratulacje ode mnie i od moich biegaczy z pracy!

Gregor · Post autor: **Gregor** » 26 kwietnia 2016, o 20:45

Czas fest

Pewnie z gorszymi wynikami można się dorobić stypendium sportowego

Gregor · Post autor: **Gregor** » 10 lipca 2016, o 10:43

Testowałem dzisiaj na wybiegu 32 km plecak z bukłakiem. Jednak fajna sprawa, chociaż muszę się nauczyć lepiej worek napełniać, żeby nie chlupotało

Voo · Post autor: **Voo** » 10 lipca 2016, o 13:00

Przecież jak upijesz to i tak go "odpełnisz" (?)

Dogy · Post autor: **Dogy** » 10 lipca 2016, o 14:51

Poproszę o aktualkę moich rekordów :
5KM - 18:09
10KM - 39:06
HM - 1:29:30

Gregor · Post autor: **Gregor** » 10 lipca 2016, o 15:03

Voo pisze:Przecież jak upijesz to i tak go "odpełnisz" (?)

Jak się dobrze naleje, żeby nie został bąbel powietrza to już więcej nie zaciągnie. Tylko trzeba dobrze dobrze wycisnąć, a ja się rano spieszyłem

Gregor · Post autor: **Gregor** » 4 sierpnia 2016, o 11:51

Kojarzy ktoś jakieś fajne buty z wzmocnieniem od góry przy dużym paluchu?

Mam chyba tendencję do zadzierania do góry palców w bucie i teraz w pół roku przewierciłem się przez siatkę w ASICSach

zodi · Post autor: **zodi** » 4 sierpnia 2016, o 11:52

Może Martensy ?

Jutsimitsu · Post autor: **Jutsimitsu** » 4 sierpnia 2016, o 11:55

Gregor · Post autor: **Gregor** » 4 sierpnia 2016, o 13:02

Takie mam w robocie do chodzenia po produkcji

Jutsimitsu · Post autor: **Jutsimitsu** » 4 sierpnia 2016, o 13:34

Pasują? To w takich biegaj, nie będzie problemu z rozwalaniem nosków!

Gregor · Post autor: **Gregor** » 4 sierpnia 2016, o 14:11

Trochu ciężkawe

Może na jakieś treningi siłowe by się nadały

Forum radzi!

Counterman · Post autor: **Counterman** » 5 sierpnia 2016, o 14:26

Glany załóż, nosków nie przewiercisz raczej.

Turtles · Post autor: **Turtles** » 7 sierpnia 2016, o 23:59

Odpuść sobie. Na olimpiadę i tak Cię nie wzięli.

SithFrog · Post autor: **SithFrog** » 8 sierpnia 2016, o 18:32

Turtles pisze:Odpuść sobie. Na olimpiadę i tak Cię nie wzięli.

Chciałeś powiedzieć na igrzyska olimpijskie.

Turtles · Post autor: **Turtles** » 8 sierpnia 2016, o 19:02

Chciałem powiedzieć mundial

Voo · Post autor: **Voo** » 22 sierpnia 2016, o 12:00

Jarecki biegł wczoraj w drużynie, ktora wygrała rywalizację sztafet w Triathlon Polska 2016 w podbydgoskim Borównie. W drużynie na rowerze jechał niejaki Sylwester Szmyd, dla mniej obeznanych niegdyś zwycięzca etapu w takim małym wyścigu Giro d'Italia

Counterman · Post autor: **Counterman** » 22 sierpnia 2016, o 12:21

O czyli wygrali? No dobra, to nieobecność na zlocie ma usprawiedliwioną. Gratulujemy.

Dogy · Post autor: **Dogy** » 24 sierpnia 2016, o 14:39

Najbardziej podobał mi się sms od Jareckiego w odpowiedzi jak poszło (przypominam, dystans maratoński biegł).

Jarecki: "Słabo, 3:06"

Wielkie gratulacje jeszcze raz!

Counterman · Post autor: **Counterman** » 25 sierpnia 2016, o 09:22

Ja go trochę rozumiem, jak byłem w formie na ściance to też potrafiłem w rozmowie palnąć, że zrobienie za trasy 6.1 za drugim podejściem dopiero to słaby dzień.

Jarecki · Post autor: **Jarecki** » 31 sierpnia 2016, o 09:13

Dzięki za gratki. Wspólny start z Sylwkiem i Patrykiem okazał się bardzo fajnym doświadczeniem. Mój słabszy wynik wynika z tego, że o starcie w na pełnym dystansie maratonu dowiedziałem się 3-4 tygodnie przed zawodami. Wcześniej była mowa o 1/2 dystansu. Nie zrobiłem żadnego dłuższego wybiegania ani dobrego BPS, dodatkowo przez cały czas lał deszcz.

Edit:

Gregor · Post autor: **Gregor** » 31 sierpnia 2016, o 12:24

Niby gorszy czas a na zdjęciu widać, że na mecie nogi całowali

Jarecki · Post autor: **Jarecki** » 31 sierpnia 2016, o 12:43

To było przed biegiem w strefie zmian. Nasz młody pływak zakład mi "czipa"

Gregor · Post autor: **Gregor** » 11 września 2016, o 17:34

Maraton dzisiaj we Wrocławiu to było piekło w tą pogodę

Dobrze leciałem do ostatnich 10 km, ale jak pierdolnęło Słońce to musiałem się bardziej martwić żeby w ogóle przeżyć. Szkoda trochę przygotowań, bo w tym roku mocno się czułem, ale jestem zadowolony, że przebiłem się przez kryzys i jakoś tam doczłapałem na 3:58:58, 145 miejsce w klasyfikacji M20, 855 w klasyfikacji obywateli RP, a w open 1069 (5500 około startujących ogólnie)

Życiówkę się poprawi jak trafią się lepsze warunki

Notatka dla siebie: kupić czapkę i ciemne okulary na następny sezon

EDIT: jak sprawdzam, że rok temu z 10 minut lepszym czasem byłem 219 M20 i 1298 w open, to jednak zadowolony jestem z siebie ile wycisnąłem z nóg w tym piekarniku.

Jarecki · Post autor: **Jarecki** » 12 września 2016, o 18:14

Gratulacje Gregor! Czapka z okularami to podstawa biegacza i to nie tylko w taki upał

Kiedy następny start?

Gregor · Post autor: **Gregor** » 12 września 2016, o 18:51

Dzięki

Marzy mi w przyszłym roku oprócz Wrocławia jeszcze coś na wiosnę zrobić. W maju chyba jest w Warszawie, to miałbym wymówkę przejechać się pendolino

Zdecyduję się na jesień.

Jarecki · Post autor: **Jarecki** » 13 września 2016, o 07:47

OWM zawsze odbywa się pod koniec kwietnia. Ja pewnie znowu tam wystartuje, bardzo lubię klimat tej imprezy.