Forumowe wspiny
Moderatorzy: boncek, Zolt, Cherryy
- Counterman
- Waniaaa!
- Posty: 4016
- Rejestracja: 4 maja 2014, o 19:07
Re: Forumowe wspiny
Spróbuj opchnąć i kupić inne. Będziesz startny, ale przynajmniej ograniczysz uszczerbek finansowy. Pojawiają się czasami te ogłoszenia "sprzedam nowe buty bo za małe".
IRON MAIDEN are KINGS
"Jedynym właściwym stanem serca jest radość" Terry Pratchett R.I.P.
"errare humanum est" - i nie zapominajcie o tym.
"Jedynym właściwym stanem serca jest radość" Terry Pratchett R.I.P.
"errare humanum est" - i nie zapominajcie o tym.
Re: Forumowe wspiny
No tak zrobię. Zrobilem po przerwie jeszcze jedno podejście i nei ma siły. Chodze w starych, w których mam dziury na całe palce.
Polecam murall! Otworzyli wielgaśną boulderownie niewiele mniejszą od bloco
Kręci Pracownik np takie ciekawostki
https://www.instagram.com/p/BN7AEvjjW9-/ (weszło
)
Ale kręci też takie na paczkach, gdzie coś tam sie dostaje jak sie nakreci swoje wejście..i tamte juz nie wchodzą![:D :D](./images/smilies/3.gif)
Polecam murall! Otworzyli wielgaśną boulderownie niewiele mniejszą od bloco
Kręci Pracownik np takie ciekawostki
https://www.instagram.com/p/BN7AEvjjW9-/ (weszło
![:D :D](./images/smilies/3.gif)
Ale kręci też takie na paczkach, gdzie coś tam sie dostaje jak sie nakreci swoje wejście..i tamte juz nie wchodzą
![:D :D](./images/smilies/3.gif)
![Obrazek](http://i.imgur.com/ELx7bXi.jpg)
#sgk 4 life.
- Counterman
- Waniaaa!
- Posty: 4016
- Rejestracja: 4 maja 2014, o 19:07
Re: Forumowe wspiny
Denerwujące jest to, że on sobie tak popierdala w adidaskach bez spiny te baldy. ![;P ;P](./images/smilies/6.gif)
Muszę się przejść. Tylko ostatni miesiąc mam zarobiony i byłem cały raz na ściance, więc forma dupna. VI.+/VI.I nawet nie zrobiłem, bo mi sił nie starczyło na top.
![;P ;P](./images/smilies/6.gif)
Muszę się przejść. Tylko ostatni miesiąc mam zarobiony i byłem cały raz na ściance, więc forma dupna. VI.+/VI.I nawet nie zrobiłem, bo mi sił nie starczyło na top.
IRON MAIDEN are KINGS
"Jedynym właściwym stanem serca jest radość" Terry Pratchett R.I.P.
"errare humanum est" - i nie zapominajcie o tym.
"Jedynym właściwym stanem serca jest radość" Terry Pratchett R.I.P.
"errare humanum est" - i nie zapominajcie o tym.
- PIOTROSLAV
- Parmezan
- Posty: 3893
- Rejestracja: 5 maja 2014, o 12:06
Re: Forumowe wspiny
http://secretldn.com/2017/01/wall-genit ... tines-day/
Będąc w Londynie...
Będąc w Londynie...
"Po co się kłócić z drugim człowiekiem, skoro można go zabić?"
Zarejestrowany: 8/10/2001
Zarejestrowany: 8/10/2001
- Counterman
- Waniaaa!
- Posty: 4016
- Rejestracja: 4 maja 2014, o 19:07
Re: Forumowe wspiny
Wspinał bym. ![;) ;)](./images/smilies/2.gif)
![;) ;)](./images/smilies/2.gif)
IRON MAIDEN are KINGS
"Jedynym właściwym stanem serca jest radość" Terry Pratchett R.I.P.
"errare humanum est" - i nie zapominajcie o tym.
"Jedynym właściwym stanem serca jest radość" Terry Pratchett R.I.P.
"errare humanum est" - i nie zapominajcie o tym.
- Counterman
- Waniaaa!
- Posty: 4016
- Rejestracja: 4 maja 2014, o 19:07
Re: Forumowe wspiny
Dzisiaj ja odpadam, już mam zajęty wieczór. ![:( :(](./images/smilies/22.gif)
![:( :(](./images/smilies/22.gif)
IRON MAIDEN are KINGS
"Jedynym właściwym stanem serca jest radość" Terry Pratchett R.I.P.
"errare humanum est" - i nie zapominajcie o tym.
"Jedynym właściwym stanem serca jest radość" Terry Pratchett R.I.P.
"errare humanum est" - i nie zapominajcie o tym.
Re: Forumowe wspiny
Bloco się zamyka, wykupili pod mieszkaniówkę. Ale ma się gdzieś przenieść.
W ogóle od siebie to polecam boulder na pradze Jodłosia - Obiekto. Bardzo fajna atmosfera i bardzo dobrze kręcone baldy
Tymczasem dzisiaj przyszlo do mnie takie cos
Będzie moc w paluchach ![:D :D](./images/smilies/3.gif)
W ogóle od siebie to polecam boulder na pradze Jodłosia - Obiekto. Bardzo fajna atmosfera i bardzo dobrze kręcone baldy
Tymczasem dzisiaj przyszlo do mnie takie cos
Spoiler:
![:D :D](./images/smilies/3.gif)
![Obrazek](http://i.imgur.com/ELx7bXi.jpg)
#sgk 4 life.
- Larofan
- Social Media Ninja
- Posty: 3932
- Rejestracja: 5 maja 2014, o 10:15
- Lokalizacja: Poznań, Poland
Re: Forumowe wspiny
nie wiem co to ale u gory jest napisane 'bitch' wiec do adresata dotarlo ![;) ;)](./images/smilies/2.gif)
![;) ;)](./images/smilies/2.gif)
- Matthias[Wlkp]
- purpurowy
- Posty: 7467
- Rejestracja: 17 czerwca 2014, o 15:58
- Lokalizacja: Swarożycu! Rządź!
Re: Forumowe wspiny
Gdzie to się wkłada?
- Larofan
- Social Media Ninja
- Posty: 3932
- Rejestracja: 5 maja 2014, o 10:15
- Lokalizacja: Poznań, Poland
Re: Forumowe wspiny
łorewerTurtles pisze:I tam jest witch, nie bitch
Re: Forumowe wspiny
to dostałeś nie ten egzemplarz.I tam jest witch, nie bitch
![Obrazek](https://secure.static.tumblr.com/9b39bb3275fe482108008048cc091e7f/orixvda/Gd2nafpcr/tumblr_static_tumblr_static_50oflp0m3u8swcg80k8gock08_640.gif)
![Obrazek](https://i.imgur.com/tNOeEwQ.jpg)
You give up a few things, chasing a dream.
"Ty jesteś menda taka pozytywna" - colgatte
#sgk 4 life.
Old FŚGK number is 12526
MISTRZ FLEP EURO 2024
![:cool: :cool:](./images/smilies/8.gif)
- Counterman
- Waniaaa!
- Posty: 4016
- Rejestracja: 4 maja 2014, o 19:07
Re: Forumowe wspiny
O Bloco słyszałem, ale nie dziwi mnie w ogóle - przecież tam teraz wszystko się buduje wokół.
Miejscówki na Pradze to mi średnio pasują, bo jak wspinam się po pracy to zanim tam dojadę to już muszę wracać. Więc na razie będę pewnie śmigał na Camp4, szczególnie że sensowniej zaczęli kręcić baldy.
Ale ostatnio i tak mało się wspinam, za dużo czasu schodzi mi na proces szukania i kupienia działki pod dom.
Chwytownica to szalenie dobra rzecz, też będę sobie kupował. Ale chyba kupię dopiero do domu, bo mieszkanie mam teraz strasznie zawalone i zazwierzakowane, więc trochę się boję że albo spadnę na któreś futro albo coś uszkodzę.
Miejscówki na Pradze to mi średnio pasują, bo jak wspinam się po pracy to zanim tam dojadę to już muszę wracać. Więc na razie będę pewnie śmigał na Camp4, szczególnie że sensowniej zaczęli kręcić baldy.
Ale ostatnio i tak mało się wspinam, za dużo czasu schodzi mi na proces szukania i kupienia działki pod dom.
Chwytownica to szalenie dobra rzecz, też będę sobie kupował. Ale chyba kupię dopiero do domu, bo mieszkanie mam teraz strasznie zawalone i zazwierzakowane, więc trochę się boję że albo spadnę na któreś futro albo coś uszkodzę.
IRON MAIDEN are KINGS
"Jedynym właściwym stanem serca jest radość" Terry Pratchett R.I.P.
"errare humanum est" - i nie zapominajcie o tym.
"Jedynym właściwym stanem serca jest radość" Terry Pratchett R.I.P.
"errare humanum est" - i nie zapominajcie o tym.
- Counterman
- Waniaaa!
- Posty: 4016
- Rejestracja: 4 maja 2014, o 19:07
Re: Forumowe wspiny
Kupiłem sobie nowe buty. Musiałem, bo w starych już mi wyłaził duży paluch przez dziurę.
Wszedłem w nieznaną mi markę, Evolv (amerykańce). Polecana przez gości, podobno teraz na topie są. Kupiłem model Kronos, lekko profilowany. O taki:
![Obrazek](http://www.alpinsklep.pl/pol_pm_Buty-wspinaczkowe-meskie-Evolv-Kronos-9312_1.jpg)
Mierzyłem też pełne pro (szamany), ale tam stopa przestaje nakurwiać tylko na stopniu. Stwierdziłem, że nie wytrzymam, a poza tym na za słabe trasy wchodzę, żeby czuć dużą różnicę.
W każdym razie jestem po jednym wyjściu na baldy, jednak nowe buty siedzą niesamowicie na stopniach. Nawet nie zdawałem sobie sprawy jak śliskie były stare buty, teraz to jest cud malina. Specjalnie też potestowałem na trasach z haczeniem pięty, bo mają grubą osłonkę właśnie na pięcie. Przez to gorzej czuję piętę jak ją wkładam w stopień, ale jak już wejdzie to trzyma jak skała.
Ogółem jestem zadowolony, przyjemnie się w nich wspina. Zapłaciłem 4 stówy.
Wszedłem w nieznaną mi markę, Evolv (amerykańce). Polecana przez gości, podobno teraz na topie są. Kupiłem model Kronos, lekko profilowany. O taki:
![Obrazek](http://www.alpinsklep.pl/pol_pm_Buty-wspinaczkowe-meskie-Evolv-Kronos-9312_1.jpg)
Mierzyłem też pełne pro (szamany), ale tam stopa przestaje nakurwiać tylko na stopniu. Stwierdziłem, że nie wytrzymam, a poza tym na za słabe trasy wchodzę, żeby czuć dużą różnicę.
W każdym razie jestem po jednym wyjściu na baldy, jednak nowe buty siedzą niesamowicie na stopniach. Nawet nie zdawałem sobie sprawy jak śliskie były stare buty, teraz to jest cud malina. Specjalnie też potestowałem na trasach z haczeniem pięty, bo mają grubą osłonkę właśnie na pięcie. Przez to gorzej czuję piętę jak ją wkładam w stopień, ale jak już wejdzie to trzyma jak skała.
Ogółem jestem zadowolony, przyjemnie się w nich wspina. Zapłaciłem 4 stówy.
IRON MAIDEN are KINGS
"Jedynym właściwym stanem serca jest radość" Terry Pratchett R.I.P.
"errare humanum est" - i nie zapominajcie o tym.
"Jedynym właściwym stanem serca jest radość" Terry Pratchett R.I.P.
"errare humanum est" - i nie zapominajcie o tym.
Re: Forumowe wspiny
Ja ostatnio byłem w skale! Na Jurze rzecz jasna, pod Olsztynem (Olsztynem pod Często
)
No fajna zabawa, nie powiem.
Buty mam aktualnie najtansze ocuny bo nie mialem czasu wybierac lepszych, a te pasują mi do nogi. Nastepne jakie wezme już wiem ze będą nazywały sie la sportiva Cobra, bo jak założyłem ten but to po prostu niesamowicie pasuje do nogi, ale bałem się za małych znowu nie kupić.
![:) :)](./images/smilies/1.gif)
No fajna zabawa, nie powiem.
Buty mam aktualnie najtansze ocuny bo nie mialem czasu wybierac lepszych, a te pasują mi do nogi. Nastepne jakie wezme już wiem ze będą nazywały sie la sportiva Cobra, bo jak założyłem ten but to po prostu niesamowicie pasuje do nogi, ale bałem się za małych znowu nie kupić.
![Obrazek](http://i.imgur.com/ELx7bXi.jpg)
#sgk 4 life.
- Counterman
- Waniaaa!
- Posty: 4016
- Rejestracja: 4 maja 2014, o 19:07
Re: Forumowe wspiny
Cobre też mi gościu pokazywał, ale jakoś nie czułem tego buta. Podobno jedne z najlepszych butów obecnie na rynku.
A Jura fajna jest, zgadzam się. Strasznie dawno nie byłem i tęsknię jak głupi. Może śmignę w przyszłym sezonie.
A Jura fajna jest, zgadzam się. Strasznie dawno nie byłem i tęsknię jak głupi. Może śmignę w przyszłym sezonie.
IRON MAIDEN are KINGS
"Jedynym właściwym stanem serca jest radość" Terry Pratchett R.I.P.
"errare humanum est" - i nie zapominajcie o tym.
"Jedynym właściwym stanem serca jest radość" Terry Pratchett R.I.P.
"errare humanum est" - i nie zapominajcie o tym.
Re: Forumowe wspiny
https://www.facebook.com/events/397852530630626/
Wybieram się. Jako ciekawostka rzecz jasna, ale byłem na warsztatach z chodzenia po paczkach i nawet coś tam uczą, a przede wszystkim jak zawsze na obiekto jest super atmosfera i klimat![:) :)](./images/smilies/1.gif)
PS: I byłem we Frankenjurze![:roll: :roll:](./images/smilies/4.gif)
Wybieram się. Jako ciekawostka rzecz jasna, ale byłem na warsztatach z chodzenia po paczkach i nawet coś tam uczą, a przede wszystkim jak zawsze na obiekto jest super atmosfera i klimat
![:) :)](./images/smilies/1.gif)
PS: I byłem we Frankenjurze
![:roll: :roll:](./images/smilies/4.gif)
![Obrazek](http://i.imgur.com/ELx7bXi.jpg)
#sgk 4 life.
- Counterman
- Waniaaa!
- Posty: 4016
- Rejestracja: 4 maja 2014, o 19:07
Re: Forumowe wspiny
Poszedł bym się pouczyć. Słabo sobie radzę z paczkami w odchyleniu, mam problem z dobrym ustawieniem się. Zobaczymy, do października trochę czasu. ![:) :)](./images/smilies/1.gif)
Frankenjura? Szto to?
![:) :)](./images/smilies/1.gif)
Frankenjura? Szto to?
IRON MAIDEN are KINGS
"Jedynym właściwym stanem serca jest radość" Terry Pratchett R.I.P.
"errare humanum est" - i nie zapominajcie o tym.
"Jedynym właściwym stanem serca jest radość" Terry Pratchett R.I.P.
"errare humanum est" - i nie zapominajcie o tym.
Re: Forumowe wspiny
https://www.facebook.com/CentrumWspinac ... 308807418/
Jak sie przyjrzeć to można znaleźć spadającego mnie. Super zawody, super klimat.
W ogóleto w końcu się zapisałem na sekcje na obiekto. Teraz akuratnie mam przerwe (instruktorzy pojechali na hiszpanskie baldy to nie odnawiam karnetu do nowego roku), ale fajnie bo przynajmniej musze byćna treningu dwa razy bo już zapłacone.
Wszyscy chodźcie na obiekto, to jest zajebiste miejsce.
Jak sie przyjrzeć to można znaleźć spadającego mnie. Super zawody, super klimat.
W ogóleto w końcu się zapisałem na sekcje na obiekto. Teraz akuratnie mam przerwe (instruktorzy pojechali na hiszpanskie baldy to nie odnawiam karnetu do nowego roku), ale fajnie bo przynajmniej musze byćna treningu dwa razy bo już zapłacone.
Wszyscy chodźcie na obiekto, to jest zajebiste miejsce.
![Obrazek](http://i.imgur.com/ELx7bXi.jpg)
#sgk 4 life.
- Counterman
- Waniaaa!
- Posty: 4016
- Rejestracja: 4 maja 2014, o 19:07
Re: Forumowe wspiny
Obczajem w takim razie. Tylko też po nowym roku, bo dwa tygodnie temu tak się zajebałem w łokieć na treningu, że do stycznia mam przymusową przerwę. ![:/ :/](./images/smilies/17.gif)
![:/ :/](./images/smilies/17.gif)
IRON MAIDEN are KINGS
"Jedynym właściwym stanem serca jest radość" Terry Pratchett R.I.P.
"errare humanum est" - i nie zapominajcie o tym.
"Jedynym właściwym stanem serca jest radość" Terry Pratchett R.I.P.
"errare humanum est" - i nie zapominajcie o tym.
Re: Forumowe wspiny
Eh, coś sobie zrobiłem w mały palec.
Na cruxa sie zachciało pójść, z krawądek na przewieszce.
Ehh. Coś czuje, że dłuższa przerwa czeka.
Na cruxa sie zachciało pójść, z krawądek na przewieszce.
Ehh. Coś czuje, że dłuższa przerwa czeka.
![Obrazek](http://i.imgur.com/ELx7bXi.jpg)
#sgk 4 life.
- Counterman
- Waniaaa!
- Posty: 4016
- Rejestracja: 4 maja 2014, o 19:07
Re: Forumowe wspiny
Idź robić USG. Na 95% masz po prostu zapalenie, ale 5% szansy że coś sobie nadwyrężyłeś. Ja kiedyś zlałem bark i będzie mi towarzyszył już do końca (albo zrobię operację, ale trochę gra niewarta świeczki).
Ja jestem po USG łokcia, teraz już wiem na 99%, że to zapalenie zwykłe. Jeszcze 27 grudnia obejrzy mi RTG ortopeda to wtedy będę wiedział na stówę. Anyway ja już prawie miesiąc kibluję i niestety dopiero w drugim tygodniu stycznia będę mógł wrócić.
Ja jestem po USG łokcia, teraz już wiem na 99%, że to zapalenie zwykłe. Jeszcze 27 grudnia obejrzy mi RTG ortopeda to wtedy będę wiedział na stówę. Anyway ja już prawie miesiąc kibluję i niestety dopiero w drugim tygodniu stycznia będę mógł wrócić.
IRON MAIDEN are KINGS
"Jedynym właściwym stanem serca jest radość" Terry Pratchett R.I.P.
"errare humanum est" - i nie zapominajcie o tym.
"Jedynym właściwym stanem serca jest radość" Terry Pratchett R.I.P.
"errare humanum est" - i nie zapominajcie o tym.
Re: Forumowe wspiny
Byłem na USG, 5% szansy ![:D :D](./images/smilies/3.gif)
Uszkodzenie II stopnia troczków A2 I A4 z widoczną niewydolnością troczka A4
Ścięgno oddalone o 1,3mm bardziej niz w drugiej ręce, więc nie bardzo. Póki co restuję.
Polecam w ogóle w Centrum Medycyny Sportu USG(dr Wieczorek mi robiła) bardzo profesjonalna babka.
![:D :D](./images/smilies/3.gif)
Uszkodzenie II stopnia troczków A2 I A4 z widoczną niewydolnością troczka A4
![:) :)](./images/smilies/1.gif)
Polecam w ogóle w Centrum Medycyny Sportu USG(dr Wieczorek mi robiła) bardzo profesjonalna babka.
![Obrazek](http://i.imgur.com/ELx7bXi.jpg)
#sgk 4 life.
- Counterman
- Waniaaa!
- Posty: 4016
- Rejestracja: 4 maja 2014, o 19:07
Re: Forumowe wspiny
Heh, życie chłoszcze - dobrze że to USG zrobiłeś. ![:D :D](./images/smilies/3.gif)
Restuj, ściana nie zając, nie (wyrucha co się da i potem) ucieknie. Ja wracam w ten czwartek na lekki trening, ale też nie będę szalał.
![:D :D](./images/smilies/3.gif)
Restuj, ściana nie zając, nie (wyrucha co się da i potem) ucieknie. Ja wracam w ten czwartek na lekki trening, ale też nie będę szalał.
IRON MAIDEN are KINGS
"Jedynym właściwym stanem serca jest radość" Terry Pratchett R.I.P.
"errare humanum est" - i nie zapominajcie o tym.
"Jedynym właściwym stanem serca jest radość" Terry Pratchett R.I.P.
"errare humanum est" - i nie zapominajcie o tym.
- Counterman
- Waniaaa!
- Posty: 4016
- Rejestracja: 4 maja 2014, o 19:07
Re: Forumowe wspiny
No i odezwała mi się stara kontuzja. Ćwiczyłem sobie lekko w domu, żeby wrócić do formy na wspinaczkę. No i chlast, lewa łopatka napierdziela mnie jak cholera, promieniuje aż do podstawy czaszki. Pobiorę prochy przeciwzapalne, ale jak nie będzie puszczać to muszę iść na usg. Kurwać, już więcej nie będę się śmiał z niczyjego zaawansowanego wieku. ![:P :P](./images/smilies/7.gif)
![:P :P](./images/smilies/7.gif)
IRON MAIDEN are KINGS
"Jedynym właściwym stanem serca jest radość" Terry Pratchett R.I.P.
"errare humanum est" - i nie zapominajcie o tym.
"Jedynym właściwym stanem serca jest radość" Terry Pratchett R.I.P.
"errare humanum est" - i nie zapominajcie o tym.
- Counterman
- Waniaaa!
- Posty: 4016
- Rejestracja: 4 maja 2014, o 19:07
Re: Forumowe wspiny
Rzuff Ty się wspinałeś coś w pandemii? Jak nie to przymierzasz się do powrotu?
Bo ja miałem prawie półtora roku przerwy i zastanawiam się jak się przygotować do powrotu za circa 2 miesiące.
Bo ja miałem prawie półtora roku przerwy i zastanawiam się jak się przygotować do powrotu za circa 2 miesiące.
IRON MAIDEN are KINGS
"Jedynym właściwym stanem serca jest radość" Terry Pratchett R.I.P.
"errare humanum est" - i nie zapominajcie o tym.
"Jedynym właściwym stanem serca jest radość" Terry Pratchett R.I.P.
"errare humanum est" - i nie zapominajcie o tym.
Re: Forumowe wspiny
Wspinałem sie w pandemii ![:) :)](./images/smilies/1.gif)
Nie wiem jak ci pomóc, bo po tak dlugiej przerwie chwytka moze byc troche niebezpieczna
![:) :)](./images/smilies/1.gif)
Nie wiem jak ci pomóc, bo po tak dlugiej przerwie chwytka moze byc troche niebezpieczna
![Obrazek](http://i.imgur.com/ELx7bXi.jpg)
#sgk 4 life.
- Counterman
- Waniaaa!
- Posty: 4016
- Rejestracja: 4 maja 2014, o 19:07
Re: Forumowe wspiny
Zrezygnowałem właśnie z chwytki, zrezygnowałem z mocnego drążka. Planuję zacząć od pompek, bardziej wiszenia na drążku (2-3 podciągniecia) i chciałbym wrzucic ćwiczenia na core. Bo mam wrażenie, że to mi siadło najbardziej.
Zastanawiam się nad dodaniem... przysiadów. Albo wykroków. Bo boję się o siłę w nogach, wiesz wstawanie na stopniach itp.. Orientujesz się co lepsze na to?
Zastanawiam się nad dodaniem... przysiadów. Albo wykroków. Bo boję się o siłę w nogach, wiesz wstawanie na stopniach itp.. Orientujesz się co lepsze na to?
IRON MAIDEN are KINGS
"Jedynym właściwym stanem serca jest radość" Terry Pratchett R.I.P.
"errare humanum est" - i nie zapominajcie o tym.
"Jedynym właściwym stanem serca jest radość" Terry Pratchett R.I.P.
"errare humanum est" - i nie zapominajcie o tym.
Re: Forumowe wspiny
Ja na core'a robie sobie takie
https://darebee.com/images/workouts/goo ... orkout.jpg
Strasznie jestem słaby (i spasłem sie ostatnio) i trzy serie to maksik, zresztą od miesiaca czy dwoch nie robiłem.
Jak jeszcze myslałem, że bedą narty to w listopadzie i grudniu znalazłem bardzo przyjemną appke na piekną pupe dla pań (
) i napierdalałem rózne wykroki przysiady itp. Bo same przysiady to są nudne dla mnie. Ale szpona od tego nie ma wiec raczej strata czasu. Trzeba zrzucic piątke i napierdalać a nie sie zastanawiać co by tu
Pompek nie robie bo nie lubie i nie umiem
Chociaz najbardziej by mi sie przedały na pewno
No i podciągniecia zawsze spoko są, ale nie wiem na ile się przekładają na wspiny. IMO nie zaszkodzi
https://darebee.com/images/workouts/goo ... orkout.jpg
Strasznie jestem słaby (i spasłem sie ostatnio) i trzy serie to maksik, zresztą od miesiaca czy dwoch nie robiłem.
Jak jeszcze myslałem, że bedą narty to w listopadzie i grudniu znalazłem bardzo przyjemną appke na piekną pupe dla pań (
![:D :D](./images/smilies/3.gif)
Pompek nie robie bo nie lubie i nie umiem
![:D :D](./images/smilies/3.gif)
![:) :)](./images/smilies/1.gif)
No i podciągniecia zawsze spoko są, ale nie wiem na ile się przekładają na wspiny. IMO nie zaszkodzi
![Obrazek](http://i.imgur.com/ELx7bXi.jpg)
#sgk 4 life.
- Counterman
- Waniaaa!
- Posty: 4016
- Rejestracja: 4 maja 2014, o 19:07
Re: Forumowe wspiny
Kurde będę musiał obejrzeć jakieś tutoriale jak robić te ćwiczenia na core co zapodałeś.
Zresztą dużo tego, przecież ja będę zdychał po 2-3 seriach. Może będę jedną robił na początek
No ogółem wiem, że na wspiny najlepszym treningiem są wspiny. Ale chciałem doczekać drugiej dawki szczepionki i dopiero iść na obiekt.
A gdzie w Wawie teraz chodzisz?
Zresztą dużo tego, przecież ja będę zdychał po 2-3 seriach. Może będę jedną robił na początek
![:D :D](./images/smilies/3.gif)
No ogółem wiem, że na wspiny najlepszym treningiem są wspiny. Ale chciałem doczekać drugiej dawki szczepionki i dopiero iść na obiekt.
A gdzie w Wawie teraz chodzisz?
IRON MAIDEN are KINGS
"Jedynym właściwym stanem serca jest radość" Terry Pratchett R.I.P.
"errare humanum est" - i nie zapominajcie o tym.
"Jedynym właściwym stanem serca jest radość" Terry Pratchett R.I.P.
"errare humanum est" - i nie zapominajcie o tym.
Re: Forumowe wspiny
Na muralla na krakowskiej najczęsciej bo mam najbliżej.
Dawaj w skały sie możemy zgadać. Tylko szpeju nie mam![:D :D](./images/smilies/3.gif)
ALBO DAWAJ POD MOST SWIETOKRZYSKI
Super jest ten baldzik
Dawaj w skały sie możemy zgadać. Tylko szpeju nie mam
![:D :D](./images/smilies/3.gif)
ALBO DAWAJ POD MOST SWIETOKRZYSKI
Super jest ten baldzik
![Obrazek](http://i.imgur.com/ELx7bXi.jpg)
#sgk 4 life.
- Counterman
- Waniaaa!
- Posty: 4016
- Rejestracja: 4 maja 2014, o 19:07
Re: Forumowe wspiny
W skały to ja teraz nie jadę, spierdolę się na łeb
Ja chyba muszę czegoś poszukać, bo zmieniam robotę od sierpnia i pracuję na Jutrzenki, a to daleko do mojego dotychczasowego mejsca (Camp4).
![:D :D](./images/smilies/3.gif)
Ja chyba muszę czegoś poszukać, bo zmieniam robotę od sierpnia i pracuję na Jutrzenki, a to daleko do mojego dotychczasowego mejsca (Camp4).
IRON MAIDEN are KINGS
"Jedynym właściwym stanem serca jest radość" Terry Pratchett R.I.P.
"errare humanum est" - i nie zapominajcie o tym.
"Jedynym właściwym stanem serca jest radość" Terry Pratchett R.I.P.
"errare humanum est" - i nie zapominajcie o tym.
- Counterman
- Waniaaa!
- Posty: 4016
- Rejestracja: 4 maja 2014, o 19:07
Re: Forumowe wspiny
Na murallu jeszcze nigdy nie byłem. Tam tylko baldy są, czy liny też?
IRON MAIDEN are KINGS
"Jedynym właściwym stanem serca jest radość" Terry Pratchett R.I.P.
"errare humanum est" - i nie zapominajcie o tym.
"Jedynym właściwym stanem serca jest radość" Terry Pratchett R.I.P.
"errare humanum est" - i nie zapominajcie o tym.
Re: Forumowe wspiny
Na krakoskiej tylko baldy, ale niektore takie dlugie jak niejedna droga na jurce ![:D :D](./images/smilies/3.gif)
![:D :D](./images/smilies/3.gif)
![Obrazek](http://i.imgur.com/ELx7bXi.jpg)
#sgk 4 life.
- Counterman
- Waniaaa!
- Posty: 4016
- Rejestracja: 4 maja 2014, o 19:07
Re: Forumowe wspiny
W sensie trawers taki? Czy do odważnych świat należy i materace przecież miękkie są? ![:D :D](./images/smilies/3.gif)
![:D :D](./images/smilies/3.gif)
IRON MAIDEN are KINGS
"Jedynym właściwym stanem serca jest radość" Terry Pratchett R.I.P.
"errare humanum est" - i nie zapominajcie o tym.
"Jedynym właściwym stanem serca jest radość" Terry Pratchett R.I.P.
"errare humanum est" - i nie zapominajcie o tym.
Re: Forumowe wspiny
Materace idą w górę
tzn w jednym miejscu, jest taki panel - jaskinia
![:) :)](./images/smilies/1.gif)
![Obrazek](http://i.imgur.com/ELx7bXi.jpg)
#sgk 4 life.
- Counterman
- Waniaaa!
- Posty: 4016
- Rejestracja: 4 maja 2014, o 19:07
Re: Forumowe wspiny
O? Kurde będę musiał zobaczyć. Ale jak tam się w poziomie łazi to ja się spierdolę teraz ![:D :D](./images/smilies/3.gif)
![:D :D](./images/smilies/3.gif)
IRON MAIDEN are KINGS
"Jedynym właściwym stanem serca jest radość" Terry Pratchett R.I.P.
"errare humanum est" - i nie zapominajcie o tym.
"Jedynym właściwym stanem serca jest radość" Terry Pratchett R.I.P.
"errare humanum est" - i nie zapominajcie o tym.
Re: Forumowe wspiny
To chyba największa balderownia w mieście jest problemów nie do przechodzenia na każdym poziomie
Masz do mnie kontakt to pisz, dzwon, zgadamy sie
Masz do mnie kontakt to pisz, dzwon, zgadamy sie
![Obrazek](http://i.imgur.com/ELx7bXi.jpg)
#sgk 4 life.
- Counterman
- Waniaaa!
- Posty: 4016
- Rejestracja: 4 maja 2014, o 19:07
Re: Forumowe wspiny
Po drugiej dawce się wbijam z powrotem. Wczoraj zrobiłem jedną serię tych ćwiczeń co mi podrzuciłeś i coś mnie kurwa zakuło.
Więc odezwę się po 12 czerwca.
![:D :D](./images/smilies/3.gif)
IRON MAIDEN are KINGS
"Jedynym właściwym stanem serca jest radość" Terry Pratchett R.I.P.
"errare humanum est" - i nie zapominajcie o tym.
"Jedynym właściwym stanem serca jest radość" Terry Pratchett R.I.P.
"errare humanum est" - i nie zapominajcie o tym.
- Counterman
- Waniaaa!
- Posty: 4016
- Rejestracja: 4 maja 2014, o 19:07
Re: Forumowe wspiny
Rzuff to mówisz że ile serii tych ćwiczeń robisz?
Bo ja się zatrzymałem na jednej chwilowo![:D :D](./images/smilies/3.gif)
Bo ja się zatrzymałem na jednej chwilowo
![:D :D](./images/smilies/3.gif)
IRON MAIDEN are KINGS
"Jedynym właściwym stanem serca jest radość" Terry Pratchett R.I.P.
"errare humanum est" - i nie zapominajcie o tym.
"Jedynym właściwym stanem serca jest radość" Terry Pratchett R.I.P.
"errare humanum est" - i nie zapominajcie o tym.
Re: Forumowe wspiny
Trzy i umieram ![:D :D](./images/smilies/3.gif)
Ale duzo zalezy na ile uczciwie sie robi
jezeli nogi podnosisz az tak z kością ogonową i opuszczasz tuż nad ziemię to trudniej, jak pilnujesz sie zeby nie zginac w kolanach to tez trudniej ![;) ;)](./images/smilies/2.gif)
![:D :D](./images/smilies/3.gif)
Ale duzo zalezy na ile uczciwie sie robi
![:D :D](./images/smilies/3.gif)
![;) ;)](./images/smilies/2.gif)
![Obrazek](http://i.imgur.com/ELx7bXi.jpg)
#sgk 4 life.
- Counterman
- Waniaaa!
- Posty: 4016
- Rejestracja: 4 maja 2014, o 19:07
Re: Forumowe wspiny
No o kolana bardzo dbam, ale o kość ogonową chyba nie aż tak mocno.
Ale dramat to jest jakiś... A w ogóle jak często to się robi, w sensie tak prawilnie? Bo ja robię co drugi dzień.
Ale dramat to jest jakiś... A w ogóle jak często to się robi, w sensie tak prawilnie? Bo ja robię co drugi dzień.
IRON MAIDEN are KINGS
"Jedynym właściwym stanem serca jest radość" Terry Pratchett R.I.P.
"errare humanum est" - i nie zapominajcie o tym.
"Jedynym właściwym stanem serca jest radość" Terry Pratchett R.I.P.
"errare humanum est" - i nie zapominajcie o tym.
- Counterman
- Waniaaa!
- Posty: 4016
- Rejestracja: 4 maja 2014, o 19:07
Re: Forumowe wspiny
Jest postęp! Zrobiłem dwie serie!
...
Dramat jakiś![:D :D](./images/smilies/3.gif)
...
Dramat jakiś
![:D :D](./images/smilies/3.gif)
IRON MAIDEN are KINGS
"Jedynym właściwym stanem serca jest radość" Terry Pratchett R.I.P.
"errare humanum est" - i nie zapominajcie o tym.
"Jedynym właściwym stanem serca jest radość" Terry Pratchett R.I.P.
"errare humanum est" - i nie zapominajcie o tym.
- Counterman
- Waniaaa!
- Posty: 4016
- Rejestracja: 4 maja 2014, o 19:07
Re: Forumowe wspiny
Byłem na ściance! Na baldy poszedłem. Po półtora roku.
Byłem na Camp4 no i.... no mój rekord to 5c. Wstawiałem się w kilka (trzy) 6a, maks co doszedłem to do bonusa. Szału kurde nie ma. Jeszcze sobie palec naciągnąłem.
Ale nie ma też dramatu, bo siedziałem na baldach 1,5h, więc trochę wytrzymałości zostało. Głównie zabrakło siły na tych 6a, może jak bym poszukał jakieś bardziej technicznej to by pykła.
No, ale długa droga do powrotu.
Byłem na Camp4 no i.... no mój rekord to 5c. Wstawiałem się w kilka (trzy) 6a, maks co doszedłem to do bonusa. Szału kurde nie ma. Jeszcze sobie palec naciągnąłem.
Ale nie ma też dramatu, bo siedziałem na baldach 1,5h, więc trochę wytrzymałości zostało. Głównie zabrakło siły na tych 6a, może jak bym poszukał jakieś bardziej technicznej to by pykła.
No, ale długa droga do powrotu.
IRON MAIDEN are KINGS
"Jedynym właściwym stanem serca jest radość" Terry Pratchett R.I.P.
"errare humanum est" - i nie zapominajcie o tym.
"Jedynym właściwym stanem serca jest radość" Terry Pratchett R.I.P.
"errare humanum est" - i nie zapominajcie o tym.
Re: Forumowe wspiny
Od dwóch miesięcy nic się nie wspinałem, miałem jakieś wirusowe gówno na dłoniach i mi skóra non stop schodziła w ramach powikłań jak tylko odkładałem sterydy ![:( :(](./images/smilies/22.gif)
Możemy się zgadać, też będę robił wielkie nic aktualnie![:D :D](./images/smilies/3.gif)
![:( :(](./images/smilies/22.gif)
Możemy się zgadać, też będę robił wielkie nic aktualnie
![:D :D](./images/smilies/3.gif)
![Obrazek](http://i.imgur.com/ELx7bXi.jpg)
#sgk 4 life.
- Counterman
- Waniaaa!
- Posty: 4016
- Rejestracja: 4 maja 2014, o 19:07
Re: Forumowe wspiny
No właśnie ja jeszcze muszę wyczuć rytm nowej roboty i wtedy można jakiś trening regularny ugadać. A jak u Ciebie weekendy, bo ja myślałem nad sobotami?
Bo jak rozumiem ręce wyleczyłeś i dasz radę już wchodzić.
Bo jak rozumiem ręce wyleczyłeś i dasz radę już wchodzić.
IRON MAIDEN are KINGS
"Jedynym właściwym stanem serca jest radość" Terry Pratchett R.I.P.
"errare humanum est" - i nie zapominajcie o tym.
"Jedynym właściwym stanem serca jest radość" Terry Pratchett R.I.P.
"errare humanum est" - i nie zapominajcie o tym.
- Alexandretta
- Współpraca GL
- Posty: 613
- Rejestracja: 5 maja 2014, o 09:00
- Lokalizacja: Wawa i okolice
- Kontakt:
Re: Forumowe wspiny
<nieśmiało zagląda do pustego pokoju> Halo? Jest tu kto?
Tak z ciekawości łazi ktoś jeszcze po ścianach? Bo ja niedawno zaczęłam, dziś byłam trzeci raz na ściance i chyba się wkręciłam
Kondycja słaba, mocy w łapach brak, robię te najłatwiejsze trasy, ale i tak jest zajebiście.
Tak z ciekawości łazi ktoś jeszcze po ścianach? Bo ja niedawno zaczęłam, dziś byłam trzeci raz na ściance i chyba się wkręciłam
![:P :P](./images/smilies/7.gif)
"Żal, że sie coś zrobiło, przemija z czasem. Żal, że się czegoś nie zrobiło, nie przemija nigdy."
Na Pograniczu
Na Pograniczu